Подписывайся, если хочешь знать больше о похудении.
Как правильно:
❌ Запрокидывать голову назад
✅ Наклонить голову вперед
Дисциплина – это то, к чему НЕ стоит стремиться. Ведь дисциплина про состояние "надо" или "должен".
Лучше стремиться к регулярности. Нет такого, что мы делаем что-то регулярно из-за тяжести.
Регулярность у нас присутствует, потому что нам это в кайф, интересно и нравится. В дисциплине этого нет.
Фитнес-блогеры в поддержку такой теории еще говорят, что обычные продукты дешевле БАДов.
Но та же печень или красное мясо - продукты не дешевые.
И каждый день их есть для восполнения витаминов группы В выйдет по цене так же, как и купить БАД.
Конечно же речь не идет о том, что БАДами нужно заменить обычные продукты. Они являются лишь ДОПОЛНЕНИЕМ к рациону.
Или то, что я фанатичный сторонник различных таблеток. Дело не в этом.
Дело в том, что если неудобно или практически невозможно набрать тот или ной микроэлемент из продуктов, почему бы не принимать БАДы?
Так сэкономишь время на готовку, по цене будет +- так же и не перегрузишь ЖКТ. А пользу для здоровья получишь ту же.
А вы к какому лагерю относитесь: БАДы, продукты или всё вместе?