Как я люблю говорить: энергия порождает энергию
Переходи на мой YouTube канал и открывай плейлист «РАЗМИНКА ЗАРЯДКА РАСТЯЖКА»
выбирай подходящую по времени тренировку До встречи там!
В нем я поделюсь своими утренними ритуалами, которые настраивают на продуктивный день и позволяют начать его идеально!)
А пока что могу сказать, что этот продукт для тех, кто желает:
- наслаждаться каждым днем своей жизни!
- достигать своих целей, чего бы это ни касалось
- и просто начинать утро правильно, с любовью к себе и с заботой о своем здоровье ️
Буду рада, если каждый, кому близка моя философия, прикоснется к ней через этот продукт
Следите за обновлениями, скоро поделюсь содержанием мини-курса
Всего 3 упражнения для мобильности суставов, а это значит - улучшенного кровообращения, здоровья организма и осанки
Уверена, эти упражнения может выполнить каждый
возможно, в начале будет сложно и непривычно, но повторяя их через день по 7-15 раз на каждую сторону, вы уже сможете ощутить себя лучше
А когда привыкните к этим упражнениям - вас ждёт много других, на моем YouTube канале, абсолютно бесплатно ❤️
Заказать набор массажных валиков для спины 2в1 для мфр можно тут - https://www.wildberries.ru/catalog/48044364/detail.aspx
Артикул: 48348285
Реклама: ИП Тетерук Н. В. ИНН 78114179754 erid: 2Vtzqwgv5Vr
Полное видео на моем канале в плейлисте «С РЕЗИНКОЙ»
Или по ссылке - https://youtu.be/8xlr-HuA-1g
Сбалансированный ужин
Лосось тушенный - 100 гр
Вареная гречневая лапша - 70 гр
Брокколи варенные - 100 гр
Помидоры черри - 40 гр
Авокадо - 50 гр
Кунжут - 1 гр
Итого:
Ккал - 370
Белки - 31,4 гр
Жиры - 17,6 гр
Углеводы - 20,4 гр
Клетчатка - 6 гр
Заполняйте анкету предзаписи на фитнес интенсив трансформация - https://forms.gle/a6W18H4prRuro8aM7 и я с Вами свяжусь