Eduard _fitex

Супер упражнения с включением всех частей ягодичной мышцы!

Кроссфит кому 50+

Лайфхак 4 причины заниматься с тренером

Тяга гантели в наклоне с упором 85 кг 3-4 х 8-12

Румынская тяга 180 кг 3х8-12