Не можете сосредоточиться? Простой лайфхак для мозга: нарисуйте круг на ладони. Это «тактильная фиксация» — ваш мозг мгновенно перезагрузится!
Работает при стрессе, панике, перед экзаменом.
Научное объяснение: активация соматосенсорной коры.
Подписывайтесь за простыми техниками! Татьяна Чернева
Если вы часто забываете имена, то простой прием от Татьяны Черневой, поможет вам их вспомнить. Подписывайся, чтобы не пропустить интересное.
Как не думать о том, о чем не хочешь совсем думать. Простой прием, останавливающий мыслительныц поток за 5 секунд.
Как понять лучше мотивы другого человека? Включи музыку.
Как справиться с прокрастинацией и страхом задач. Психолог объясняет технику телесной переоценки: баланс на одной ноге за 30 секунд меняет восприятие работы. Доказано нейропсихологами.
Как быстро поднять настроение не использую лекарства. Техника, использующая нейропсихологию мозга.
Секретные практики ФСБ по определению лидеров преступных группировок, которые могут помочь тебе.
Как с помощью кружки поднять свои интеллектуальный статус в глазах людей
Интересные психологические лайфхаки и приемы использующие нейро химию мозга. Подписывайся, чтобы не пропустить интересное.
Как перестать злиться использую шрифт на телефоне. Подписывайся и увидишь еще больше крутых психологических лайфхаков.
Приемы психологии помогающие быстро и бесплатно снять стресс
Если не можешь найти ответ или решение, повернись к проблеме спиной. Как это рпботает, ответ найдешь в видео. Подпишись и не пропустишь новые нейро лайфхаки от психолога Татьяны Черневой
Как повысить запоминание материала с помощью лимона
Если чувствуете злость, но не хотите выйти из себя можно взять телефон и поменять шрифт. Как это работает обьясняет видео
Нейролайфхак о том, где взять энергию прямо сейчас.
Постоянное прокручивание мыслей в голове может остановить зубочистка. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые психологические трюки.
Слова, которые можно сказать себе и злость либо совсем уйдет, либо станет не такой сильной
Простые техники основанные на психологии, помогающие убрать быстро ком в горле.
Быстрые решения от психолога Татьяны Черневой