Всем, доброго дня!
🚩Ловите отличный комплекс упражнений для разминки!
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/697
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Комплекс на завтра)
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc_141/696
Всем, доброго дня!
🚩Адаптация организма к неблагоприятным условиям внешней среды - кросс)
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/695
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Тянемся и повышаем подвижность ТБС
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/694
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Продолжаем увеличивать подвижность в ТБС!)
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/693
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Завязать узел это обеспечить себе безопасность и развить мелкую моторику.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/692
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, друзья!
🚩Отличное упражнение для ТБС и пясничного отдела.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/691
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем !
🚩Упражнение для ТБС.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/690
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, всем!
🚩Отличное упражнение для повышения подвижности ТБС.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/689
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Сегодня упражнение для растяжки грушевидной мышцы 😎
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/688
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Упражнение для подвижности бёдер 😎👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/687
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Бег это здоровье 🫀
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/686
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, друзья!
🚩Помните, что без цели нет результата😎
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/684
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Четырехглавые мышцы бедра проходят вдоль передней стороны бедра и отвечают за разгибание колена и частичное сгибание бедра.
🚩Для тренировки силы ног можно использовать простые упражнения, такие как приседания на двух и одной ноге, а также выпады, уделяя особое внимание квадрицепсам.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/683
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго вечера, друзья!
🚩Упражнения для ТБС.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/682
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Всем, доброго вечера!
🚩Упражнения для растяжки мышц 😎
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/681https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, друзья!
🚩К вопросу об разнообразии упражнений, применяемых в тренировочном процессе.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/680
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, дорогие друзья!
🚩Вашему вниманию, один из вариант моей комплексной тренировки.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/679
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, друзья!
🚩Отличный комплекс для ТБС.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/678
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc
Доброго дня, всем!
🚩Сегодня немного анатомии, чтобы вы понимали на сколько мы сложные и просто ничего не бывает. И если мы запускаем себя, то можно не вернуться в исходное состояние.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/677
https://max.ru/join/HgT3Hjkt1rw6HtxgwyFwksF0PefBQfiglcjbF0ol4qc