Алексей Дащенко
Иконка канала Алексей Дащенко

Алексей Дащенко

41 подписчик

🙌 Нет ничего проще, чем похудеть.
3
просмотра
Смотрите хайлайт ОТЗЫВЫ в инстаграм и подписывайтесь на @psyhosom_da Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Когда близкий делится своей радостью, это событие невольно становится зеркалом
2
просмотра
И если внутри человека есть неустойчивое ощущение собственной ценности, то чужой успех начинает подсвечивать его скрытые сомнения в себе. В этот момент срабатывает не зависть как таковая, а болезненное сравнение. Психика быстро делает вывод: «если у него получилось — значит, со мной что-то не так». И вместо тепла появляется сжатие, ощущение маленькости, внутреннего поражения. Проблема здесь не в чужом успехе, а в том, что самоценность построена на достижениях, статусе, признании. Тогда любое превосходство другого переживается как угроза собственной значимости. Когда же ценность себя опирается не только на результаты, а на внутреннее ощущение «я имею право быть», чужая радость перестаёт обесценивать. Она не отнимает, а просто существует рядом. Неспособность порадоваться — это сигнал о хрупкой самоценности и о том, что внутри ещё много непринятых частей, которые чувствуют себя недостаточными. 🙌 Подписывайтесь, здесь все про адекватную самооценку и реализацию Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Что с этим делать:
2
просмотра
1️⃣ Научиться замечать точку входа. Тот самый момент, когда тревога поднимается и рука автоматически тянется к делам. Не запрещать себе работать, а задавать себе вопрос: От чего внутри себя я сейчас убегаю? 2️⃣ Вводить регулярные «пустые» промежутки, в которых нет цели быть полезным. Без телефона, без задач, без фона. Сначала будет усиливаться напряжение, потому что психика привыкла гасить его активностью. Это нормальный этап. 3️⃣ Работать с причинами тревоги, а не маскировать её эффективностью. За ней почти всегда стоит конкретный страх: потерять статус, деньги, влияние, любовь, ощущение собственной ценности. Пока этот страх не осознан, работа будет оставаться анестезией. 🙌 Подписывайтесь, если узнали себя. Здесь делюсь тем, что помогает оставаться в ресурсе. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
🙌 Внутренние конфликты не закрываются переводом на карту
3
просмотра
В моих живых разборах вы увидите, как на самом деле происходит работа с собой — без иллюзий и красивых теорий, на реальных примерах людей. Видео доступны на канале Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
🙌 Тело помнит все
2
просмотра
Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Жизнь без стресса — это иллюзия, в которую приятно верить, но невозможно прожить.
4
просмотра
Любое развитие неизбежно проходит через напряжение, дискомфорт и боль, потому что рост всегда требует выхода за пределы привычного. Проблема не в самом стрессе, а в том, что многие живут в дистрессе — состоянии, которое разрушает тело, психику и волю. Необходимо научиться различать: где стресс поддерживает жизнь и движение, а где он медленно истощает и ломает изнутри. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Проанализируйте свой психоэмоциональный ежедневный фон,
5
просмотров
который чаще всего вы игнорируете и стараетесь не замечать. Из чего он состоит? Какие там нерешенные вопросы? С чем вы внутри себя не хотите встречаться? Этот фон влияет на всю вашу жизнь, поэтому если хочется изменений – начните с него! Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Как и с чем я работаю
5
просмотров
Я не тот психолог, который работает по часам и считает минуты до завершения сессии. Мне всеравно сколько времени, мне ВАЖЕН РЕЗУЛЬТАТ. Мои клиенты отмечают, что 1-2 месяца личной терапии со мной сравнимы с 2-3 годами терапии в других подходах. А результаты чувствуются уже после первой сессии. Все потому, что я работаю с глубинными подсознательными установками, а не просто веду беседы о детстве. В своем подходе я использую эффективные инструменты современной психотерапии и гипнотерапии. Мне достаточно 20-30 минут общения с вами, чтобы определить внутренние конфликты, которые являются причиной ваших невзгод. Я работаю через ощущения в теле (даже если вы его не чувствуете) и поэтому всегда нахожу корень проблемы клиента. Ведь тело никогда не врет. Основные запросы с которыми я работаю: - Тревожные состояния, страхи - Самооценка, неуверенность в себе - Отношения - Эмоциональное выгорание, кризисы - Самореализация, деньги - Психосоматика ❗️Запись на терапию доступна не всегда, потому как я беру ограниченное количество клиентов. Чтобы записаться нажмите на ссылку в шапке профиля. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Расширение сознания нужно не ради ощущений или эффектов,
4
просмотра
а чтобы оно смогло удерживать больше бессознательного материала без страха и вытеснения. Когда сознание становится шире, в него начинают помещаться сложные чувства, противоречивые желания и скрытые импульсы, которые раньше управляли жизнью из тени. Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
✍️ А вы как думаете?
5
просмотров
Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da
Загрузка