Тяга резины одной рукой +вращение плеча наружу|One arm banded pull+ external rotation21просмотр9 месяцев назад
Тяга резины одной рукой к лицу с вращением плеча наружу|One arm banded face pull with external rotat22просмотра9 месяцев назад
Вращение корпуса стоя в выпаде с упором на руку «Спайдермен» | Lunge with thoracic rotation21просмотр9 месяцев назад
Вращение корпуса стоя в выпаде у стены|Half Kneeling Wall Thoracic Rotation23просмотра9 месяцев назад
Отведение бедра стоя в боковой планке на колене|Knee Side plank with leg raises32просмотра9 месяцев назад
Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️122просмотра10 месяцев назад
