Растяжка передней поверхности бедра в шаге «Пятка к тазу»|Heel to butt stretch10просмотров7 месяцев назад
Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок45просмотров8 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation171просмотр8 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”246просмотров8 месяцев назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press8просмотров8 месяцев назад
Разгибание рук с резиной стоя из-за головы|Banded overhead triceps extension21просмотр8 месяцев назад
Разведение рук с резиной стоя супинированным хватом|Band pull apart supinated grip22просмотра8 месяцев назад
