Проходка. Жим штанги лежа.Вес: 142.5 кг.325просмотровПеред жимом штанги лежа с большим весом необходимо провести разминку, уделить внимание правильной технике (особенно хвату и положению тела), а также подготовить мышцы и суставы соответствующими упражнениями.
Прохрдка.Присед с весом: 225 кг.129просмотровПеред приседом с большим весом нужно правильно разогреться и освоить идеальную технику, чтобы избежать травм.
