Техника для самостоятельного успокоения ума:
1. Поставьте таймер на 15 минут.
2. Сядьте удобно (можно также делать это во время ходьбы в тихом месте), закройте глаза (если сидите).
3. В вашей голове пролетают мысли. О чём вы подумали? - назовите. О работе, человеке, каком-то деле, отношениях, вещи, моменте из прошлого…
4. Называйте вслух то, о чем подумали. Как только вы дадите этому название, оно исчезнет, заменившись новой мыслью.
Может мелькать и что-то серьезное, и совсем смешное - продолжайте называть.
5. Продержитесь в этом режиме до сигнала таймера. К этому моменту мысли уже должны течь медленнее и яснее.
Как превратить технику в практику, читайте в посте - https://www.instagram.com/p/Co5HODaLMSZ/
🎶Композиция из видео называется "Модуляция". Это - подарок композитора Леонида Орлова всем студентам и подписчикам Guidance School. Музыка была создана с помощью ченнелинга, поэтому идеально подойдет для практик и медитаций. Для полного погружения лучше слушать в наушниках🎧
Скачать полную версию композиции вы можете на сайте https://guidance-school.com/music?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
________________
KADI (incl. Guidance School) - онлайн-школа внутреннего руководства личности
Сайт: https://guidance-school.com?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
Телеграм: https://t.me/guidance_school
Инстаграм: https://instagram.com/guidance_school
Я ЗНАЮ КАК УЛУЧШИТЬ (если нашёл неточность или есть что добавить) - https://docs.google.com/forms/d/1apZBCkRjpINStyny6SAOhc1cpBS0li_OK-cWckConOc/edit
Бывало ли у вас, что застряли и ждёте, когда же придёт решение… а оно всё не приходит?
Я психолог, создатель технологии Неоченнелинга - способа стимулировать инстайты.
За почти 2000 сессий, которые провела, я убедилась, что за одну сессию человек может получить ясную картину того, что происходит, и понять свое решение. Увидеть суть, а не ходить вокруг.
Сейчас мной уже обучены десятки специалистов, которые ведут сессии неоченнелинга для клиентов. Я же теперь учу людей любого уровня подготовки использовать эту технику для самопомощи.
Как это срабатывает?
1. Выбираете ситуацию, в которой требуется решение.
2. За минимум 5, максимум 60 минут с помощью чёткой технологии доходите до сути ситуации, свеого настоящего решения и способов действия.
3. Опираетесь на своё понимание, а не на чужие мнения.
Хватит ждать, когда решение придёт само или когда растворится препятствие. Давайте двигаться по жизни в приятном темпе.
________________
KADI (incl. Guidance School) - онлайн-школа внутреннего руководства личности
Сайт: https://guidance-school.com?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
Телеграм: https://t.me/guidance_school
Инстаграм: https://instagram.com/guidance_school
Я ЗНАЮ КАК УЛУЧШИТЬ (если нашёл неточность или есть что добавить) - https://docs.google.com/forms/d/1apZBCkRjpINStyny6SAOhc1cpBS0li_OK-cWckConOc/edit
#саморазвитие #ченнелинг #психологияжизни #психологияличности
Проверяем.
А этот отказ кому из них больше на руку: личности или душе?
Если человек, несмотря на то, что ему эмоционально нелегко и в чем-то не выгодно (например, он теряет в деньгах, в статусе, влиянии, возможностях, удобствах разного рода), что его потенциально осудите вы или общие знакомые, всё таки отказывает вам - очень вероятно, что это настоящий выбор его души.
То есть, его личности придется расхлебывать этот отказ, и тем не менее, он не соглашается с вами.
То есть, бывает, что нет - это настоящее искреннее нет, из глубины души.
Но даже не это важно.
Важнее, что никакой отказ в отношениях или деятельности не может нам навредить на самом деле.
От отказов мы выигрываем иногда даже больше, потому что они дают нам однозначность.
________________
KADI (incl. Guidance School) - онлайн-школа внутреннего руководства личности
Сайт: https://guidance-school.com
Телеграм: https://t.me/guidance_school
Инстаграм: https://instagram.com/guidance_school
РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ KADI: https://guidance-school.com/schedule?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
________________
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ОБУЧЕНИЮ:
- онлайн - курс "Неоченнелинг. Модуль 1: Фокусировки сознания и основы психотехнологий для самопомощи": https://guidance-school.com/neochanneling_1?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
- онлайн - курс "Мой учитель - тело": https://guidance-school.com/myteacher-body?utm_source=rutube&utm_medium=rt-video
#ченнелинг #неоченнелинг #душа #отказ #личность