Тяга жгута сверху 1ой рукой стоя в ножницах:
• Гибридный вектор
• Вертикальный вектор
Баланс на 1ой ноге:
колено разогнуто,
с ассистированием и без,
с открытыми глазами и закрытыми
(Баланс, проприорецепция, стопа, сила/ контроль мышц опорной ноги, и сгибатели бедра+ разгибатели голени поднятой ноги)