📱❌3 способа освободиться от главной зависимости 21 века
Ваша рука сама тянется к гаджету, а мозг жаждет потребления контента? - нужно это менять, и вот как👇🏽
- замените просмотр соцсетей на органическую активность: погуляйте, займитесь спортом или покапайтесь в земле;
- не используйте WiFi: подключайте свой гаджет к интернету через провод, так потребление контента станет дозированным.
Делитесь: а у вас есть «лайфхаки» для освобождения от этой зависимости?
🤗Что такое возвышенные эмоции?
Это не просто позитивные чувства и всплески хорошего настроения👇🏽
Это состояние, когда мы
- Выходим за рамки привычного;
- Соединяемся с нечто большим, нашей новой личностью.
Намерение - это наша карта, которая подсказывает, кем вы становитесь, чтобы наконец позволить себе обладать желаниями, которые раньше были под запретом.
Возвышенные эмоции не заставляют вас ликовать, они расширяют вас!
Узнайте, как выйти за рамки привычного вместе со звёздами мировой величины на Саммите «В Потоке» 2026
✌🏽🌍Как наполнить планету энергией Мира?
Берете стакан воды и говорите «этот глоток воды я посвящаю миру», теперь каждая ваша клетка наполняется вибрацией этой воды. Далее эта жидкость распространяется по всей планете.
🌊Вода - это единая субстанция, она вся соединена в энергообмене.
Чем больше мы добавим туда информации любви и мира - тем больше любви и мира получим.
🧘Участвуйте в Саммите «В Потоке», и узнаете как наши мысли формируют реальность. Вас ждут лучшие спикеры мира!
🔗Ссылка в шапке профиля
☠️📱Соцсети - тоже н*ркотик?
Да! И вот почему👇🏽
Просматривая видеоролики или новости, вы «подсаживаете» ваше тело на дофаминовую и кортизоловую иглу. Это ровно то же самое, как зависимость от шоппинга, азартных игр или запрещенных веществ.
Ублажая свое тело, вы закрываетесь бетонной стеной от духовных потребностей, от своих способностей и потенциала.
🎬Это мы - создатели своей реальности, а не социальные сети.
Хотите это изменить? - участвуйте в Саммите «В Потоке» с лучшими духовными спикерами мира, и вы научитесь создавать свою реальность.
🔗Ссылка в шапке профиля
Вы сами воспитываете тревожность в своем ребёнке.
Как? Транслируете ему СВОИ страхи: не забудь ключи, ты надел шапку? А ещё - думаете, что обязательно должно что-то случиться.
Так ваш ребенок вырастет с вечным ощущением тревоги. Что с этим делать?👇🏽
Контролируйте себя, когда хотите «навязать» свое беспокойство ребёнку.
Делитесь: часто ваше волнение было оправдано? Или вы тратили свою энергию впустую?
⚡️Энергию нужно экономить или «тренировать»?
Это мышца, которую можно тренировать, ваша пропускная способность. Чем больше энергии вы через себя пропустите, тем сильнее становитесь.
Вы можете пропускать через себя ручеек, а можете - реку. Ваша задача - расширить этот канал.
Делитесь: а вы копите энергию или пропускаете через себя?
Не можете расслабиться?
В этом есть и ваша вина. Почему?👇🏽
Со временем от потребления соцсетей у нас вырабатывается дофаминовая зависимость. Это и есть главный расхититель ресурсов человека.
Заходя в соцсети из-за такой зависимости, вы напрягаете свою нервную систему: мозг воспринимает видеоряд как реальные события жизни.
Как результат - вы тратите огромное количество ресурсов.
Делитесь: а вы умеете отдыхать без соцсетей? Или рука тянется к телефону?
❤️🧘🏼♀️Здоровье - побочный эффект возвращения к себе
Как это работает?👇🏽
Как только вы вернетесь к СВОЕЙ истине - ваш организм перестанет расходовать ресурсы на ЧУЖИЕ вызовы.
Придите к себе и восстановите свои ресурсы - самочувствие сразу улучшится!
Делитесь: а что у вас больше всего вытягивает энергию?
📱❌Соцсети - наш злейший враг
Это настолько серьезно, что рыбка в аквариуме сможет смотреть на вас дольше, чем вы! И это наша реальность.
Как так вышло?👇🏽
Мы сами это допустили: в голове царит хаос из видеоряда и новостей.
Соцсети уже давно не развлечение, это механизм контроля над нашим сознанием.
Делитесь: а вы легко концентрируетесь?
🎯Намерение должно быть согласовано между разумом и телом
Как это сделать?👇🏽
🔹Замедлитесь, переведите внимание на ваше тело, на дыхание
🔹Позвольте себе почувствовать состояние, когда все ваши цели УЖЕ реализованы
❗️Не удерживайте это состояние за счёт напряжения. Позвольте ему развернуться естественным образом внутри вас!
Делитесь: а ваш разум согласован с телом?
👻❌Страха не существует! Как?
Нет никакого внешнего страха - он получает ровно столько энергии, сколько мы даем ему САМИ из-за жизненных событий. Значит - мы можем им управлять.
Как работать со страхами, когда поводов так много?
🔹Понимать, что страх - это инстинкт выживания
🔹Найти способ приводить себя в норму
Какой самый простой способ это сделать? - переключиться. В этом помогут физические нагрузки, уборка. Но ещё лучше - покопаться в земле, которая вас энергетически наполнит.
Делитесь: а вы умеете «отключать» страх? Что лучше всего помогает?
💰❌Почему мы боимся богатства?
Ответ прост: мы веками жили в режиме выживания, как результат — мозг это унаследовал. Он просто НЕ ЗНАЕТ других программ. А иногда — оберегает нас от изобилия.
Что с этим делать?👇🏽
- Узнавать, как работает мозг
- Напоминать себе, какими безграничными возможностями обладает человек
📈Тогда ваши амбиции автоматически вырастут, а планка — поднимется!
Делитесь: а вы давно просили повышения у начальника?
🧑🧑🧒😩Мы наследуем несчастье родителей.
И в этом не их вина👇🏽
Ребенок из богатой семьи видит как несчастлива мама. Папа ей изменяет. Как результат, складывается связь: богатство = несчастье.
🔁Такой паттерн будет преследовать ребёнка всю жизнь в отношениях с партнерами.
Хорошая новость в том, что его можно сломать.
Делитесь: а вы похожи на своих родителей?
🧠🎛️Кто управляет нашим мозгом?
Программы, которые попали в наше подсознание в раннем детстве.
Можно ли их менять? Да, и даже нужно!
Почему?👇🏽
Наша реальность – зеркало того, что мы думаем. И главное препятствие между вашими целям и отправной точкой находится у вас в голове.
Делитесь: а у вас было ощущение, что вы сами придумали себе ограничения?
🍽️❌Почему люди умирают от голода в 21 веке?
Мы живем в самое изобильное время, что было предсказано советскими и западными учёными.
Парадокс: спустя 40 лет людям все ещё не хватает еды. Почему это так? — только 1% населения владеет 82% богатства мира.
Как удалось построить такую систему?
💬Жизнь стала дольше, но хуже?
Главный парадокс эпохи: технологии развиваются, качество жизни — падает. Как так вышло?👇🏽
Мы живем в полном изобилии, а внутри голодаем. Все это из-за уровня стресса и умственного шума, которые отбирают у нас энергию каждый день.
А как вы себя чувствуете в последнее время?
💬Как проверить истинность своего намерения?
Проверить его по 3 критериям👇
🔹Ощущения: если внутри вы чувствуете тяжесть и напряжение — это не истинное намерение.
🔹Устойчивость: истинное намерение не исчезает на следующий день.
🔹Отсутствие внутреннего конфликта
А у вас было чувство, что идёте куда-то не туда? Как вы это поняли?
👻❌Как избавиться от страха?
2 шага, которые вам помогут👇
🔹Осознать, что у страха ровно столько же энергии, сколько вы ему даете САМИ
🔹Ответить себе на 2 вопроса:
- Ваше физическое окружение безопасно?
- Можете ли вы контролировать свое дыхание?
Если с дыханием есть проблемы — сделайте диафрагмальное или когерентное дыхание с выпячиванием живота:
- вдох на 4
- выдох на 6
- пауза на 8
🧘А вы часто испытываете чувство страха? Умеете себя успокаивать?
💻🧠Технологии — главный враг нашего мозга?
Да, если для вас это источник негативных мыслей. Вот почему👇
Мы потребляем столько информации, что мозг просто превращается в мыслемешательную машину. А если это негативные мысли?
Это тысячи ударов адреналина по гиппокампу. Как результат — мы стареем раньше.
А вы переживаете из-за плохих новостей?
🤳Смотрите рилсы? — плохая новость!
Вот почему👇
Вы сами отказываетесь от собственного сознания — теперь вы следуете образам, придуманным режиссерами видео.
Ваше мышление становится клиповым. Вы подверженны влиянию извне.
Делитесь: сколько времени проводите в инстаграме?