Сгибание и разгибание кистей с намоткой резины и гирей | Wrist flexion and extension with weights7просмотров7 дней назад
Рывок штанги с виса от колена+рывок штанги с Пола в стойку | Hang snatch+Power snatch16просмотров17 дней назад
Рывок штанги с виса ВК+НК+с Пола в стойку | High hang Power Snatch+Low hang Power Snatch+ Power sn12просмотров17 дней назад
Пронация и супинация предплечья с гирей «Борьба с гирей» | Wrist pronation and supination kettlebell10просмотровмесяц назад
Поочередные подъемы ног сидя в упоре на гантелях |Alternating Seated Single Leg Raises on dumbbells5просмотров3 месяца назад
Ходьба на четвереньках с отрывом коленей вперед+назад| Four Point Kneeling hover walk13просмотров3 месяца назад
Антиротационный жим с ротацией корпуса сидя на лавке | Seated Banded Paloff press with rotation14просмотров3 месяца назад
Рывок штанги с Пола в стойку с паузой в приеме | Power snatch with pause in catch37просмотров3 месяца назад
Взятие штанги с Пола в стойку с паузой в приеме+досед|Power clean with pause in catch to front squat9просмотров3 месяца назад
