12+01:41
Вращение бедра наружу стоя на одной ноге в наклоне
4
просмотра
6 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1540711/
4
26.04.2026
Ротаторы, абдукторы и аддуторы ТБС
4 видео
12+
12+00:13
Наклон + вращение бедра в блоке унилатеральный
6
просмотров
7 дней назад
12+00:45
Приведение бедра лёжа на боку
7
просмотров
10 дней назад
12+00:50
Копенгагенская планка + ВПН
11
просмотров
месяц назад