12+01:12
китайская планка
14
просмотров
день назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/374799/
9
27.04.2026
Для дома
9 видео
12+
12+00:35
подъем рук в наклоне
18
просмотров
день назад
12+00:39
латеральные наклоны лежа на спине
8
просмотров
день назад
12+00:39
L-отведение лежа (статика)
3
просмотра
день назад
12+00:45
Экстензия лежа на полу
15
просмотров
день назад
12+00:36
Жим гири вперёд на одной ноге
3
просмотра
день назад
12+00:48
Приседание с подъемом рук
10
просмотров
день назад
12+00:51
Латеральная ходьба
5
просмотров
день назад
12+00:45
Горизонтальная тяга с резиной
2
просмотра
день назад