12+00:16
Испанский присед
7
просмотров
день назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/374925/
43
27.04.2026
Колено-доминантные
43 видео
12+
12+00:17
Приседание с опор без контр-движения
12
просмотров
день назад
12+00:18
Обратные приседания 1 ногой
13
просмотров
день назад
12+00:12
Изометрическое удержание в блочном тренажере
12
просмотров
день назад
12+00:15
Обратные приседания
4
просмотра
день назад
12+00:12
Сгибание голени в рычажном тренажере сидя
8
просмотров
день назад
12+00:14
стульчик на 1 ноге (таз оторван)
5
просмотров
день назад
12+00:18
Приседание со штангой на плечах с резиной (ЦРС)
13
просмотров
день назад
12+00:13
Приседание со штангой на плечах с резиной
2
просмотра
день назад
12+00:23
выпад вперед с гантелью вверху
4
просмотра
день назад
12+00:43
Жим ногами в блочном тренажере
16
просмотров
день назад
12+01:21
гоблет приседания на 1 ноге на возвышенности
11
просмотров
день назад
12+00:43
выпад+подъем бедра
33
просмотра
день назад
12+00:32
Казачий присед, одна нога на возвышенности
5
просмотров
день назад
12+01:00
Казачий присед
43
просмотра
день назад
12+00:16
Сизиф присед
9
просмотров
день назад
12+00:48
Приседание с подъемом рук
10
просмотров
день назад
12+00:54
Зашагивание на возвышенность, нога сзади
2
просмотра
день назад
12+00:50
Сгибание голени в блочном тренажере
5
просмотров
день назад
12+00:36
Обратные нордические сгибания
21
просмотр
день назад