Кинематическая последовательность в замахе: скорость выше, шаги — на месте

Быстро — не значит правильно. В замахе важна не «сила», а порядок — кинематическая последовательность. Пусть тело ведет за воланом: так вы сохраняете дистанцию и находите точку удара впереди. Не сжимайте хват намертво. Отпустите до мгновения перед контактом — и поймайте короткое, точное «сжатие». Не тяните плечом вниз. Ищите ощущение, будто корпус и головка ракетки мягко «падают» и прижимают удар.