Тренировка с Мячиком!

Тренировка выполняется с Мячиком в динамичном темпе и способствует проработке всех мышц тела. Мячик используется самый простой и легкий, можно взять любой детский. В работе спина, пресс, ноги, руки. Не успели сделать последний элемент с кардио упражнениями, значит в следующий раз его обязательно добавим. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!