Энергетическая разминка ЦИГУН 9 минут.

Энергетическая разминка ЦИГУН 9 минут. Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер. Пранаяма и суставная гимнастика. Можно делать утром, днем, вечером. Час - два после еды. Пробуйте удерживать внимание не только на телесных ощущениях, но и на более тонких. Пространство вокруг тела, пространство вокруг ладоней. Соединяем энергию земли и неба в своем теле. В путь! Мой сайт https://snezhdanov.ru/ Подпишись на канал Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Випассана https://t.me/vipassana_sergio Sergio Yoga ВК https://vk.com/sergioyoga Инстаграм https://www.instagram.com/sergio_yogatravel #цигун