Гимнастика йогов 57 минут - на развитие гибкости, силы, выносливости и телесной осознанности!

Онлайн занятие 29 мая - Гимнастика йогов Присоединяйтесь к нашим прямым трансляциям на канале ТГ: [https://t.me/sergioyoga](https://t.me/sergioyoga) **Гимнастика йогов** - это занятия, направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и, самое главное, осознанности. **Наши цели:** - Осознание тела - Осознание чувств - Осознание ума - Осознание умственных феноменов Занимайтесь с удовольствием и делитесь своим опытом с другими! **Сегодня на занятии:** - Настройка - Массаж живота с мячиком - Суставная гимнастика - Интенсивная практика асан - Удияна бандха на протяжении всей практики - Шавасана - Праническое дыхание Завтра вы можете повторить это занятие или выбрать любое другое из записей. Следующее онлайн-занятие состоится в пятницу в 6:30. ☀️ Благодарим всех за участие и до встречи на занятиях! #донаты - реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или по ссылке [www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge](https://www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge) Всем здоровья! **Наши ресурсы:** - Сайт: [https://snezhdanov.ru/](https://snezhdanov.ru/) - Телеграм канал: [https://t.me/sergioyoga](https://t.me/sergioyoga) - Группа ВК: [https://vk.com/sergioyoga](https://vk.com/sergioyoga) - Инстаграм студии: [https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/](https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/) - Инстаграм путешествий: [https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/](https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/) #ЙогаОнлайн #ГимнастикаЙогов #Осознанность #Здоровье #Медитация #ПрактикаАсан #ЙогаДляВсех #ОнлайнЗанятия #Шавасана #ПраническоеДыхание #ЙогаСергей #ЗанятияЙогой #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинающих #ЙогаИПутешествия #МассажЖивота #СуставнаяГимнастика #УдиянаБандха #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаСообщество