Разминаемся перед тренировкой | Короче, Омск 36

Почему так важно начинать тренировку с разминки, и какой она бывает? Сегодня в новом выпуске "Короче, Омск" главный тренер "Адреналин-школы" Ирина Мартынова покажет полезные упражнения, которые нужно выполнять перед основной нагрузкой.