МЕДИТАЦИЯ, которая работает: как концентрация помогает управлять эмоциями и стрессом
#медитация #медитации #психология ✅ Превратите хаос жизни в карту вашего пути. С помощью книги-тренинга «Fatum Dominium. Мастерство судьбы». Её не читают, её проживают. Каждая глава, как уровень, каждая практика, как вызов самому себе. Вы не ищете ответы, вы учитесь их создавать. Оформить заказ 👉 https://coachingprograms.exponentialcoachingacademy.com/fatum_dominium_book?utm_source=rutube&utm_medium=aec&utm_campaign=video&utm_content=200426 Я своих детей обучаю медитации с самого раннего возраста, потому что вижу, как она меняет психику, помогает концентрироваться и сохранять спокойствие. В этом видео я расскажу, что на самом деле такое медитация, как она работает и почему концентрация так важна для осознанности. Я покажу метод Дэниела Сигела «Колесо осознанности», с помощью которого можно управлять мыслями, эмоциями и своим внутренним состоянием. Всё это — без эзотерики, просто и понятно, для тех, кто хочет, чтобы медитация действительно работала. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ 🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США 🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве 🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха 🔵 Более 150 000 студентов по всему миру Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. 📌Слушайте аудио-версию выпуска на всех подкаст-платформах: https://coachingprograms.exponentialcoachingacademy.com/misha-podcasts #михаилсаидов #медитация #медитации #психология #коучинг #коуч
#медитация #медитации #психология ✅ Превратите хаос жизни в карту вашего пути. С помощью книги-тренинга «Fatum Dominium. Мастерство судьбы». Её не читают, её проживают. Каждая глава, как уровень, каждая практика, как вызов самому себе. Вы не ищете ответы, вы учитесь их создавать. Оформить заказ 👉 https://coachingprograms.exponentialcoachingacademy.com/fatum_dominium_book?utm_source=rutube&utm_medium=aec&utm_campaign=video&utm_content=200426 Я своих детей обучаю медитации с самого раннего возраста, потому что вижу, как она меняет психику, помогает концентрироваться и сохранять спокойствие. В этом видео я расскажу, что на самом деле такое медитация, как она работает и почему концентрация так важна для осознанности. Я покажу метод Дэниела Сигела «Колесо осознанности», с помощью которого можно управлять мыслями, эмоциями и своим внутренним состоянием. Всё это — без эзотерики, просто и понятно, для тех, кто хочет, чтобы медитация действительно работала. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ 🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США 🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве 🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха 🔵 Более 150 000 студентов по всему миру Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. 📌Слушайте аудио-версию выпуска на всех подкаст-платформах: https://coachingprograms.exponentialcoachingacademy.com/misha-podcasts #михаилсаидов #медитация #медитации #психология #коучинг #коуч