Радио "Оратор от души" Андрей Шишмарев и Катя Матис "Как оставаться в ресурсе"

📓 Как оставаться в ресурсе, когда мир требует от нас многозадачности и тревожность становится фоном. 🎙️ Гость эфира: Екатерина Матис - космоэнергет, специалист по внутренней и внешней гармонии •специалист Аксесс Барс •директор частного детского сада Капитошка •поэт Другой человек может вести себя как угодно Не брать ответственность за другого Отпустить 💎 Как прийти в ресурс? Через дыхание Дыхание медленное «квадратное»: 5 секунд вдох, 5 секунд задержка, 5 секунд выдох, 5 секунд задержка И новый цикл 🔄 Так хотя бы 3 круга 💎 Как уйти от многозадачности? 💪 Практика «Центрирование» - ось внутри тебя 💪 Упражнение: «Зеркальный кокон» Представить себя в зеркальном коконе, зеркалом наружу И слова людей отскакивают от вас Ещё: Природа Принимать душ Ванну с солью Стихи, творчество 🎁 По промокоду «Душа» получите у спикера подарок, напишите ей в личку 📱 t.me/+2f5oMymKr... 📱 vk.com/id144934144 *грам@katerina.matis Личный ТГ 📱 @KaterinaMatis Ждем вас на будущих эфирах 👉 t.me/radio_orat...