Мини-кошка

Кошка Одно из самых безопасных положений для проработки позвоночника во всех направлениях - марджариасана (или кошка). На основе этой асаны строится огромное количество тренировочных последовательностей, особенно для начинающих практиков. На видео - базовый комплекс с подробными объяснениями. В дальнейшем мы планируем показать, что в кошке можно отлично прокачать руки и ноги, поработать с балансом и не только... Если вы хотите заниматься онлайн пишите МАХ +7 903 131-37-73 Подробнее в первом комментарии