♀ Марафон Сурья Намаскар 2 день

♀ Марафон Сурья Намаскар 5 дней 23-27 января начало 8:00 мск Друзья, приглашаю с понедельника по пятницу пробуждать наше сознание вместе в прямом эфире. https://t.me/sergioyoga Занятие 30 мин будет состоят из - настройка медитация - суставная разминка - Сурья Намаскар 5-7 кругов - шавасана Вход свободный! Почему я до сих пор делаю эту практику? (с 1995 г) это динамическая медитация это пранаяма в динамике отличная хатха-йога активация всех систем организма динамическое и статическое растягивание мышц укрепление внутреннего мышечного корсета = осанка и здоровая спина если коротко = осознанность, здоровье, молодость Друзья, это будет отличное начало дня! Дисциплина, это неотъемлемое условие любого успеха☝ Каждое утро жду тебя на практику. Трансляция будет проходить на моем канале Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Запись будет. Кто будет - напишите в коментах - я буду Сделай репост или сторис этого приглашения! Так больше людей смогут узнать и участвовать... Поехали! #марафон #сурьянамаскар