Мягкое раскрытие грудного отдела за 30 минут | Йога для осанки

Если чувствуешь скованность в грудном отделе, эта практика для тебя 🤍 В этом видео мы мягко и последовательно проработаем грудной отдел позвоночника, улучшим подвижность, раскроем плечи и грудную клетку. Практика подойдет для любого уровня и отлично впишется как в утро, так и в вечер 🌿 Занимайся в комфортном темпе и прислушивайся к своему телу ✨