🟥ЛФК🟥ДЛЯ ТЕХ,КТО НА РАБОТЕ🟥БОЛЬ В ШЕЕ?🟥ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ,НО ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!🟥

ДРУЗЬЯ,,МЫ ЧАСТО ЧУВСТВУЕМ ДИСКОМФОРТ И БОЛЬ В ШЕЕ ВО ВРЕМЯ РАБОЧЕГО ДНЯ,,, ОТ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ , ОТ КАКОГО ТО НЕЛОВКОГО ДВИЖЕНИЯ ,, ОТ ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В ОДНОЙ ПОЗЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ,, ИНОГДА ПРОСТО ОТ УСТАЛОСТИ ,, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ СДЕЛАЕМ ЭТОТ КОМПЛЕКС НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРЯМО ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА НА РАБОТЕ.. НАДЕЮСЬ, ОН ПОМОЖЕТ ВАМ РАССЛАБИТЬ ШЕЮ ,, УЛУЧШИТЬ КРОВООБРАЩЕНИЕ , РАЗМЯТЬ МЫШЦЫ ШЕИ.. А ТАКЖЕ НЕМНОГО РАСТЯНУТЬ ИХ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ МНОГО ДРУГИХ ВИДЕО ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР🙏❤️