Оздоровительная практика - цигун медитация - йога - 58 минут

Онлайн занятие 31 мая Цигун медитация Практика, объединяющая дыхательные упражнения и медитацию для гармонизации энергии и улучшения физического и ментального здоровья. Комплекс состоит из 5-ти частей. Первые четыре стоя и последняя сидя. Чередование вытяжения и расслабления. Статика и динамика. Прочищение и раскрытие энергетических каналов. Присоединяйтесь к нашим прямым трансляциям на канале ТГ: https://t.me/sergioyoga Занимайтесь с удовольствием и делитесь своим опытом с другими! Сегодня на занятии: - Демонстрирую как я использую гимнастический мяч - для укрепления мышц, улучшения баланса и координации, а также для периодической замены стула или кресла при работе за столом. - Разминка - энергетизация - прохлопывания. - Цигун медитация - Шавасана Завтра вы можете повторить это занятие или выбрать любое другое из записей. Следующее онлайн-занятие состоится на следующей неделе. ☀️ Благодарим всех за участие и до встречи на занятиях! #донаты - реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Всем здоровья!