Медитация онлайн, понедельник 7:00

Сегодня в программе: настройка, сканирование, медитация с фиксацией внимания на стенке живота во время дыхания, замечание отвлечений и возврат к объекту наблюдения. Практика осознанности. ☝ Жми на сердечко и подпишись на мою страницу - чтобы не пропустить следующий эфир. Сделай репост и о занятии узнают твои друзья. ♥ Благодарность в виде донейшн приветствуется, дабы уравновесить энергообмен между нами от сердца. Куда переводить: +79111087775 на сбер, втб, или тинькоф. Для иностранцев PayPal paypal. me/ sergioyog И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший. С уважением, Серхио. Регулярные занятия йогой https://vk.com/yogagaura Ретритный дом https://vk.com/yogatoksovo Йога баня https://vk.com/yogaibania Йога походы https://vk.com/poxodinspb