Учимся делать растяжку быстро и безболезненно | Короче, Омск 140

"На шпагат реально сесть в любом возрасте, было бы желание" - уверена главный тренер "Адреналин-школы" Ирина Мартынова. В спортивном выпуске "Короче, Омск" она покажет, как научиться делать растяжку. Подготовка к тренировке, 3 упражнения из стретчинга, практичные советы, как быстро и безболезненно добиться результата - смотрите в видео.