#пауэрлифтинг #powerlifting#спорт#мотивация #фитнес #gym #железо #силовойтренинг #бодибилдинг

В этом видео выполняю рабочий подход в классическом жиме штанги лежа. Вес на штанге — 120 кг, количество повторений — 5. Такой диапазон (3–5 повторений) оптимален для развития максимальной силы.