Йога для начинающих. Презентация книги "Азбука йоги"

Если у вас появилось намерение поддержать наш проект распространения видео лекций преподавателей клуба oum.ru, вы можете сделать это на это странице http://www.oum.ru/about/help/ С чего начать начинающему йогу, при попытке разобраться в стилях и направлениях?