Гимнастика йогов 1 час для начинающих с объяснениями

Запись онлайн занятия Серхио Йога онлайн Осознанно активируем все тело с акцентом на грудной отдел и поясницу с пранаямой и техниками цигун. Рассказываю случай с таксистом. Пружинки, амортизаторы в теле. Прямые эфиры проходят на моем ТГ канале https://t.me/sergioyoga Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница 6:30 мск Описание занятия по ссылке https://t.me/sergioyoga/2392 Практики направлены на повышение физической культуры, улучшение состояния сознания, оздоровлению и омоложению. На онлайн занятиях, на очных тренировках, на ретритах и йога турах я использую свой опыт, полученный от учителей восточных и западных тренировочных систем. Не смотря на то, что знания я получал из разных конфессий: христианство, ведическая культура,  индуизм, буддизм, советская физкультурная школа... Не смотря на это, я использую принцип секулярности - без привязки к какому-либо религиозному течению.