🧘 Занятие 3. Йога-терапия тазобедренных суставов | 12 минут с Сергеем Неждановым

🧘 Занятие 3. Йога-терапия тазобедренных суставов | 12 минут с Сергеем Неждановым Эта короткая практика поможет: ✔ улучшить подвижность тазобедренных суставов ✔ снять зажимы и напряжение ✔ восстановить лёгкость и свободу движения Практикуй регулярно — даже 10–15 минут в день дают результат 🙌 👉 Поделись ощущениями в комментариях 👉 Подпишись, чтобы не пропустить новые видео #йога #йогатерапия #здоровьеспины #тазобедренныесуставы #СергейНежданов Занятие 1: Йога для глаз 👉 https://rutube.ru/video/502ca9e239ae6c90fa37899fd1ad1095/?r=wd Занятие 2: Йога для позвоночника, смартфонная шея 👉 https://rutube.ru/video/092d55eced48280312134f50ef0a0949/?r=wd С уважением, Сергей Нежданов. Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Сайт https://snezhdanov.ru/ Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/