Что происходит с позвоночником, когда мы долго сидим.

Осанка — это ключ к здоровью всего организма! Мышечный стереотип и осанка формируются тем положением, в котором мы проводим большую часть времени. 8 часов в день = 1/3 жизни Сидя на стуле в естественной позе, вред от сидячей работы можно сократить на 80% 99% стульев мешают телу принять естественную позу и выпрямить спину. 95% людей периодически испытывают боль в пояснице и шее. 89% школьников имеют диагноз сколиоз или кифоз. Что делать? - чаще вставать и двигаться - делать упражнения - буду рекомендовать в последующих видео - плавать (важно! с тренером, чтобы научил правильно плавать) - научиться правильно дышать vk.com/yogagaura - заниматься хатха-йогой минимум 2 раза в неделю https://vk.com/yogagaura - купить правильный стул и не только - https://smartstool.ru/ - обязательно купите своему ребенку правильный стул и стол (как собираюсь это сделать я - это необходимо для здоровья детей!!!) https://smartstool.ru/ Запись на мои занятия и мероприятия по йоге и медитации тут https://taplink.cc/sergio_nezhdanov Купить правильную мебель для взрослых и детей тут https://smartstool.ru/ Здоровья всем)