Воскресная Медитация 6 чувств. Встреча 2
Воскресная Медитация 6 чувств вс 8:00 мск На встрече: - разминка - осознание дыхания - центрирование - сканирование - 6 чувств - осознанное чаепитие - восстановительная гимнастика Наш фундамент - это осознание тела - тело всегда говорит с нами. Наблюдаем за феноменами: мысль-эмоция-тело стимул (например звук)-эмоция-тело тело (например в асане тянем мышцы или напрягаем)-эмоция-мыслеформа (воспоминание)-эмоция и тд ____________________ Если для вас это ценно можете прислать благодарность - #донаты +79045119500 Тинькофф Светлана Н или тут www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Пожертвования пойдут на ремонт СЕРХИОЙОГА студии https://t.me/+ZV0alRSQrZRhMWMy Продолжение онлайн встреч будет в режиме - ежедневно 8:00 Progress comes to those who train and train!
Воскресная Медитация 6 чувств вс 8:00 мск На встрече: - разминка - осознание дыхания - центрирование - сканирование - 6 чувств - осознанное чаепитие - восстановительная гимнастика Наш фундамент - это осознание тела - тело всегда говорит с нами. Наблюдаем за феноменами: мысль-эмоция-тело стимул (например звук)-эмоция-тело тело (например в асане тянем мышцы или напрягаем)-эмоция-мыслеформа (воспоминание)-эмоция и тд ____________________ Если для вас это ценно можете прислать благодарность - #донаты +79045119500 Тинькофф Светлана Н или тут www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Пожертвования пойдут на ремонт СЕРХИОЙОГА студии https://t.me/+ZV0alRSQrZRhMWMy Продолжение онлайн встреч будет в режиме - ежедневно 8:00 Progress comes to those who train and train!