Сканирование тела вниманием (медитация)

В нашей жизни большое значение имеет баланс. Баланс между духовным и физическим позволяет вести здоровый образ жизни. Предлагаю вам следить за телесными изменениями с помощью медитации "Сканирование тела вниманием".