Как убрать влияние триггеров и стрессов
Владимир Вороной, Алексей Щербаков. Каждый человек испытал состояние стресса, и не раз. Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Реакция на стресс разная, и она зависит от многих факторов. От того, как вы реагируете на стресс, во многом зависит здоровье вашего тела и благополучие. Триггер зачастую связан с пережитым стрессом. Триггер — это событие или ситуация, вызывающие сильные эмоции или реакции, связанные со стрессовыми расстройствами, которые ранее произошли в жизни и, что-то напомнило о них. Что это? Это может быть что угодно: человек, место, событие, которое напоминает о переживаниях в прошлом; запах; фильм, песня или предмет, пробуждающие воспоминания и влияющие на настроение. Под триггером (trigger переводится с английского как «спусковой крючок») понимают стимул, который напоминает о том, что произошло раньше, и провоцирует воспоминания и переживание психологической травмы и порождает эмоциональные реакции: грусть, гнев, страх, стыд. Сегодня мы разберём: Что такое триггеры? Как триггеры влияют на нас? Как научиться справляться с триггерами? Как стресс влияет на наше тело? Как убрать или минимизировать стресс? Конкретные примеры и кейсы. Если эта тема важная – расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше! Быть ДОБРУ! #триггер #стресс #психология #ВладимирВороной ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ РАДИО https://slavradio.org/page/charity/ ---------------------------------------- «Народное Славянское радио» – это просветительский проект, созданный для изучения родной культуры. У нас нет инвесторов и рекламы. Мы существуем исключительно на добровольном вкладе слушателей. Любая сумма - для нас помощь! ---------------------------------------- МЫ В ИНТЕРНЕТЕ: http://slavradio.org https://vk.com/slavradio_org https://ok.ru/slavradio https://t.me/SlavRadio_org https://zen.yandex.ru/slavradio_org https://bastyon.com/slavradio?ref=PNoR5LNLAZP3VGiNcK2wn4xxAFT6yQAMqj https://rutube.ru/channel/23938023/ ---------------------------------------- Сделаем вместе Мир лучше! ---------------------------------------- * Внимание! Мы будем благодарны за распространение всех видео нашего канала. Мы не приветствуем изменение содержания роликов с удалением знаков нашего канала и искусственного ремонтажа изменяющего смысл видео.
Владимир Вороной, Алексей Щербаков. Каждый человек испытал состояние стресса, и не раз. Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Реакция на стресс разная, и она зависит от многих факторов. От того, как вы реагируете на стресс, во многом зависит здоровье вашего тела и благополучие. Триггер зачастую связан с пережитым стрессом. Триггер — это событие или ситуация, вызывающие сильные эмоции или реакции, связанные со стрессовыми расстройствами, которые ранее произошли в жизни и, что-то напомнило о них. Что это? Это может быть что угодно: человек, место, событие, которое напоминает о переживаниях в прошлом; запах; фильм, песня или предмет, пробуждающие воспоминания и влияющие на настроение. Под триггером (trigger переводится с английского как «спусковой крючок») понимают стимул, который напоминает о том, что произошло раньше, и провоцирует воспоминания и переживание психологической травмы и порождает эмоциональные реакции: грусть, гнев, страх, стыд. Сегодня мы разберём: Что такое триггеры? Как триггеры влияют на нас? Как научиться справляться с триггерами? Как стресс влияет на наше тело? Как убрать или минимизировать стресс? Конкретные примеры и кейсы. Если эта тема важная – расскажите об эфире друзьям, сделайте мир лучше! Быть ДОБРУ! #триггер #стресс #психология #ВладимирВороной ---------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ РАДИО https://slavradio.org/page/charity/ ---------------------------------------- «Народное Славянское радио» – это просветительский проект, созданный для изучения родной культуры. У нас нет инвесторов и рекламы. Мы существуем исключительно на добровольном вкладе слушателей. Любая сумма - для нас помощь! ---------------------------------------- МЫ В ИНТЕРНЕТЕ: http://slavradio.org https://vk.com/slavradio_org https://ok.ru/slavradio https://t.me/SlavRadio_org https://zen.yandex.ru/slavradio_org https://bastyon.com/slavradio?ref=PNoR5LNLAZP3VGiNcK2wn4xxAFT6yQAMqj https://rutube.ru/channel/23938023/ ---------------------------------------- Сделаем вместе Мир лучше! ---------------------------------------- * Внимание! Мы будем благодарны за распространение всех видео нашего канала. Мы не приветствуем изменение содержания роликов с удалением знаков нашего канала и искусственного ремонтажа изменяющего смысл видео.