Введение в Хатха-Йогу. День 1

Онлайн курс Занятие в студии полезных практик https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Ведущий Сергей Нежданов https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/ На этом уроке Вводная информация, дыхание уджайи, синхронизация движения и дыхания, Сурья Намаскар #введениевйогу #йогаонлайн #йогадляначинающих #хатхайога #хатхайогаспб #йогаспб #йогадлявсех #курсйоги