Shorts
- Представьте, что ваше тело — это вешалка для одежды. 👗 Если вешалка кривая — любое платье будет висеть мешком. Так и с животом: если осанка нарушена, даже идеальные мышцы не создадут плоского живота. Сутулая спина = расслабленные мышцы живота = выпирающий живот. Хорошая осанка = включенные глубокие мышцы = сильный кор, подтянутый силуэт. Хотите выглядеть красиво в любой одежде? Начните с осанки 😉 В моём онлайн клубе я не работаю отдельно с частями тела, я использую комплексный подход, который позволяет иметь красивое , здоровое и функциональное тело. СТАРТ НОВОГО ПОТОКА ТРЕНИРОВОК - 30 марта. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПО ссылке 👉 https://stepanova-fit.ru/club #фитнес #тренировки #здоровье #умныйфитнес #осанка
- У выпирающего живота есть несколько главных причин. И чаще всего они тянут за собой друг друга , так как в теле всё взаимосвязано! Причины выпирающего живота 👇 - нарушение осанки - некорректное дыхание - слабость тазового дна и мышц живота - диастаз - нарушенное пищеварение - шрамы от КС чтобы Чтобы добиться плоского живота нужно убрать все его причины, которые мы перечисли ⬆️ Отдельные тренировки или упражнения не дадут вам результата. Потому что важна единая система, важно работать сразу со всеми пунктами, учитывать как они влияют друг на друга. Именно в такую систему выстроены все тренировки в моём онлайн клубе Stepanova.fit . Никакого хаоса, а грамотно выстроенная система с помощью которой вы развиваете нужные навыки в теле и создаете красивую фигуру! Старт нового потока тренировок - 30 марта. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://stepanova-fit.ru/club